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THAMYRES DIAS FALA SOBRE TREINO PERSONALIZADO

A importância do treinamento individual.

Quantas vezes você deixou de treinar por preguiça ou falta de incentivos? Com o professor ao lado, pode ter certeza de que isso não se repetirá nunca mais. A motivação para o dia a dia é bem maior na companhia de alguém te incentivando e, principalmente, cobrando pelos resultados em cada aula. Muito mais do que um treinador, o personal trainer se torna um parceiro de treinos, e essa é uma das principais vantagens apontadas pelos alunos que treinam no Thamyres Dias Studio Fitness.

Seja qual for seu objetivo (perda de peso, condicionamento físico, hipertrofia, ganho de massa, etc), o acompanhamento de um personal pode fazer com que você chegue até ele mais rapidamente. O motivo é simples: o treino será elaborado exclusivamente para você, ajustado à sua rotina, estilo de vida e alimentação.

Conhecendo bem a sua individualidade, o personal pode evoluir o treino de forma que ele seja progressivo, contínuo e variado. A variação de modalidades torna o treinamento mais dinâmico e completo. E essa variedade você encontra nos serviços do TD: musculação, treinamento funcional, alongamento dinâmico, preparação para corrida e aulas de dança.

A presença constante do seu professor em cada dia de treino permite que ele acompanhe o modo como você realiza cada movimento. Assim, ele pode ajustar o nível dos exercícios imediatamente, além de cuidar para que a execução seja correta, garantindo mais eficiência em cada série e prevenindo lesões por excesso ou erros.

Além disso, no treino personalizado, o personal realiza testes de aptidão física, tira as medidas e analisa seu histórico médico. O programa será adequado ao seu perfil e objetivos. Caso seja identificada alguma variação nos resultados, cabe ao profissional montar um treinamento com exercícios para compensação e fortalecimento dos detalhes identificados.

Você também conta com a praticidade de poder agendar os treinos de maneira mais flexível, de acordo com a sua rotina. Seja de forma presencial ou á distância, a personal Thamyres Dias, disponibiliza atendimentos para homens, mulheres, gestantes, idosos, atletas de alto nível, corredores entre outros.

“Atuo na área há 10 anos, e tenho verdadeira paixão pelo atendimento personalizado. Para mim, cuidar com carinho das pessoas é a chave do meu negócio. Agradeço a Deus a benção de ter fidelizado uma seleta clientela aqui em Santa Cruz, a partir de um propósito muito maior que apenas treinar o aluno e sim: zelar e motivar cada detalhe.” Thamyres Dias.

Por Thamyres Dias (Personal Trainer)
Thamyres Dias Studio Fitness
Rua Antônio Pereira de Abreu, 20, Centro | Santa Cruz do Capibaribe
Telefone: 81 6731.6006 / 81 9 9417.0713 (whatsapp)

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